近頃、パワーヨガというものを知りました。
ピラティスやヨガ、今まではやったことがありませんでしたが、はじめると、血行がよくなり肩こり知らずらしいです。(┳◇┳)
普段の仕事の姿勢が、かがんだり、少し猫背ぎみで肩こりや腰痛にどうしてもなりやすいです。
ヨガで治るといいな～(┳◇┳)