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近頃、パワーヨガというものを知りました。 ピラティスやヨガ、今まではやったことがありませんでしたが、はじめると、血行がよくなり肩こり知らずらしいです。(┳◇┳) 普段の仕事の姿勢が、かがんだり、少し猫背ぎみで肩こりや腰痛にどうしてもなりやすいです。 ヨガで治るといいな~(┳◇┳)